小孩缺锌的表现和症状包括生长发育迟缓、易感冒、口腔溃疡、皮肤干燥和细微的指甲横纹等。
锌是人体必需的微量元素,对小孩生长发育、免疫力和神经系统功能都有重要的影响。如果小孩长期缺锌,就会引起一系列身体问题。首先,小孩的生长发育可能会受到影响,出现身高矮小、体重偏轻、智力发育迟缓等情况。其次,缺锌还会导致小孩免疫力下降,容易感冒、咳嗽等疾病。此外,口腔溃疡、皮肤干燥以及细微的指甲横纹也是小孩缺锌的常见表现和症状。
需要注意的是,小孩如发现以上症状,应尽早到医院进行检查和治疗。为了预防缺锌,家长应选择多样化的食物,如肉类、鱼类、谷物和绿叶蔬菜等。如果小孩膳食中锌的摄入量无法满足需求,可以在医生的指导下适当补充锌剂。