胆固醇高会导致多种疾病。
当血液中的胆固醇过高时,它容易沉积在血管内壁上,形成胆固醇斑块。这些沉积物会逐渐堵塞血管,降低身体重要器官的血液供应,导致以下疾病的发生:
1. 动脉粥样硬化:血管堵塞会使血液循环不畅,导致动脉粥样硬化,引发心血管病;
2. 心脏病:胆固醇斑块的堵塞可以导致心脏病,包括心肌梗死和冠心病等;
3. 中风:胆固醇斑块的形成还会降低大脑血供,导致中风;
4. 脂肪肝:如果肝脏无法处理任何多余胆固醇,就会积累在肝脏中,导致脂肪肝;
5. 胆石症:高胆固醇摄入也会让胆汁中的胆固醇含量增加,导致胆石症。
需要注意的是,要合理控制饮食,减少高胆固醇的食物摄入,例如肥肉、奶油等;积极进行运动,能够提高高密度脂蛋白(也称“好胆固醇”)的水平,防止胆固醇堆积;及时检测血脂水平,确认自己是否存在高胆固醇的症状。
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