安全期计算，应该根据女性的月经周期来计算，月经周期通常为28天左右，其中排卵期在其中间的第14天左右，因此安全期为月经开始的第1天到排卵期的前5天，和排卵期后的第10天到下一次月经开始之前。

安全期的计算方法是根据女性的月经周期来确定的。月经周期是从月经的第1天开始算起，到下一次月经的第1天结束为止。一般来说，女性的月经周期为28天左右，但也有可能会有偏差。

在月经周期中，排卵期是怀孕最容易发生的时期。排卵期通常在月经周期中间的第14天左右。因此，安全期就是指在月经开始的第1天到排卵期的前5天之间，以及排卵期后的第10天到下一次月经开始之前。这段时间是女性最不容易怀孕的时间段，也就是“安全期”。

需要特别注意的是，安全期并不能百分之百避免怀孕的风险。因为女性的月经周期有可能会出现偏差，排卵期有可能会提早或延后，从而导致计算有误。同时，女性的身体状况也可能影响安全期的准确性，如患有多囊卵巢综合症等。因此，为了避免意外怀孕，最好还是采取安全可靠的避孕措施。

需要注意的是，安全期只是一种计算方法，并不一定适用于所有女性。在使用安全期作为避孕方法前，最好咨询医生的建议，以确定个人月经周期及身体状况是否适合使用此方法。同时，更可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕药等，也应该考虑使用。