孩子抵抗力差可以通过食物来增强。

增强孩子抵抗力的食物主要包括以下几种：

1. 蔬菜水果：蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以促进免疫细胞的生成和增强机体的免疫力。建议每天摄入五蔬果，多吃黄绿色蔬菜和橙红色水果，如柿子、胡萝卜、西红柿等。

2. 豆制品：豆制品含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，可以帮助孩子补充营养、增强体质。建议每天适量食用豆腐、豆浆、黑豆等。

3. 蜂蜜：蜂蜜含有多种矿物质、酶和抗氧化剂，可以增强孩子的免疫力，促进体内代谢和细胞更新。建议每天适量食用蜂蜜或将蜂蜜加入温开水中饮用。

4. 鱼类：鱼类中含有的ω-3脂肪酸可以帮助维持机体免疫系统的平衡，同时具有减轻炎症、抗氧化、增强记忆力等多种功效。建议每周食用鱼类2-3次，如鲑鱼、鲤鱼、带鱼等。

5. 鸡汤：鸡汤可以帮助孩子补充蛋白质、氨基酸等营养物质，同时还可以促进荷尔蒙分泌和免疫力提升。需要注意的是，鸡汤的制作要使用优质的鸡肉和多种蔬菜熬制而成。

需要注意的是，孩子抵抗力差不仅与食物有关，还与健康生活习惯密切相关。家长需要引导孩子科学饮食，保证充足的睡眠和适量的运动，避免过于单调的饮食或油腻热量过高的食物。同时也要注意孩子的个人卫生，保证常洗手、用餐前后及时清洗水果和蔬菜等，避免细菌和病毒感染，从而帮助孩子保持免疫力。