一岁以内的宝宝不建议食用盐。
一岁以内的宝宝肾脏和消化系统还未完全发育成熟,摄入过多的盐会增加肾脏负担,对身体健康不利。同时,盐分会刺激宝宝的味觉,使其对甜食和高盐食品产生偏好,不利于健康饮食的养成。
需要注意的是在宝宝一岁以内的阶段,尽量避免给宝宝添加盐。在宝宝逐渐开始添加辅食的时候,可以选用一些低盐、无盐或自制的食品,同时减少食品中含盐的量。如果宝宝的饮食需要盐分调味,建议在医生或儿科专家的指导下逐渐控制盐分的摄入量。
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