骨折吃什么水果骨折吃什么水果好_生活

创始人

2024-11-04 06:42:21

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骨折可以吃橙子、奇异果、芒果等水果。

骨折后，需要通过饮食来促进骨骼恢复。橙子富含维生素C，可以帮助身体吸收铁和钙，促进骨骼健康。奇异果含丰富的维生素C、E和K等，有助于促进骨骼及关节的修复和再生。芒果含有多种营养元素，比如钙、磷、铁、锌等等，对于骨骼健康有很好的增强作用。

需要注意的是，在骨折期间，也需要注意营养均衡。除水果外，还应适当增加富含钙、蛋白质、维生素D等营养素的食物，如牛奶、豆类、肉类和海鲜等。同时，避免进食高糖、高脂肪食品，这些食物可能会导致身体营养失衡而影响骨折的治疗效果。

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