孩子缺锌的表现主要有以下几种:1.生长发育迟缓,身高体重增长缓慢;2.食欲不振,厌食或偏食;3.免疫力下降,易感冒、感染;4.皮肤干燥、瘙痒、出现皮炎等皮肤问题;5.口腔溃疡、指甲易断、头发干枯等。如果长期缺锌,还可能会导致贫血、生殖发育障碍等问题。
需要注意的是,孩子缺锌不仅会影响身体健康,还会影响智力发育。因此,家长应该多关注孩子的饮食营养,保证孩子摄入足够的锌元素。常见的含锌食物有牛肉、猪肝、蟹肉、鸡肉、核桃等。当孩子出现缺锌症状时,应及时就医,医生会根据具体情况给出相应的治疗方案。
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