1. 腰椎间盘突出:腰椎间盘突出是指椎间盘向后或向侧方突出,压迫神经根或脊髓。仰卧起坐会使腰部肌肉过度收缩,增加椎间盘的压力,进而引起腰椎间盘突出。症状包括腰痛、下肢疼痛、麻木、乏力等。
2. 腰椎滑脱:腰椎滑脱是指腰椎骨体之间的韧带松弛或断裂,导致椎体之间相对移动,引起腰痛和下肢放射痛。仰卧起坐过程中腰部肌肉的收缩会使腰椎韧带的张力增加,加速了腰椎滑脱的发生。
3. 骶髂关节炎:骶髂关节炎是骶髂关节的炎症性疾病,通常表现为下背部或臀部疼痛,尤其是在长时间的坐位或站立后。仰卧起坐过程中,下背部肌肉的收缩会使骶髂关节的张力增加,加重了疼痛的程度。
除以上相对常见的原因之外,还有其他可能的原因,比如腰椎骨质疏松、腰肌劳损等。如果症状持续或加重,建议及时就医进行诊治。