便秘对身体的危害主要包括:肠道疾病、体内毒素积聚、中毒、肛裂与痔疮等。
长期便秘可能导致肠道疾病,如肠梗阻、消化不良等疾病,严重者可能导致结肠癌。此外,便秘时因为粪便排泄不畅,身体内的毒素难以排出,容易使身体中毒。一些研究还发现,便秘致使身体内的肝脏、肾脏、心脏等器官受到负面影响,增加患上这些器官疾病的风险。长期便秘还会导致肛裂和痔疮,严重影响生活质量。
需要注意的是,很多人在遇到便秘问题时会用过量的泻药或者直接肛门冲洗等方法来解决问题。这些方法虽然可以短期解决症状,但是会对身体造成更大的伤害。最好的方法是改善生活饮食习惯,增加运动量,保持大便通畅。若长期便秘无法缓解,应及时就医。