建议食用低脂、低糖、高纤维、富含镁、钾的食物。
心率快可能是因为心脏负荷过大,而高脂、高糖食物容易引起血糖和血脂升高,增加心脏负荷,从而加重心率快的症状。因此,建议食用低脂、低糖、高纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,这些食物能够提供足够的能量,同时又不会引起血糖和血脂的剧烈波动,减轻心脏负荷,有利于调节心率。此外,富含镁、钾的食物也有助于稳定心率,如菠菜、豆类、香蕉等。
需要注意的是,如果心率快是由于心脏疾病引起的,建议在医生的指导下进行饮食调节。另外,如果出现严重的心率快症状,如心悸、气促等,应及时就医。