小孩子骨折了吃什么食物好得快_生活

创始人

2024-11-07 05:32:15

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小孩子骨折了吃含钙、维生素D、蛋白质丰富的食物可以帮助快速恢复。

骨折后，人体需要大量的营养物质来修复受伤部位。钙和维生素D是骨骼健康的重要营养素，可以帮助骨头愈合，促进新骨细胞的生成和钙的沉积。因此，可以多食用牛奶、豆浆、酸奶、奶酪、鱼类、虾等含钙丰富的食物。同时，蛋白质也是恢复骨折所需的重要物质，因此可以多食用肉类、鸡蛋、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。

需要注意的是，骨折后需要适当休息和保护，不要过度活动以免伤势加重。同时，饮食上应该避免摄入过多的盐和糖，以免影响伤口愈合。如果情况严重，应及时就医治疗。

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