叶酸需要整个孕期都补充吗叶酸需要整个孕期都服用吗_生活

创始人

2024-11-08 01:11:22

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孕妇需要在孕期早期开始补充叶酸，持续至孕期结束。

叶酸是一种B族维生素，对于胎儿神经管的正常发育至关重要。如果孕妇在孕期早期不足量补充叶酸，会增加胎儿神经管畸形的风险。因此，孕妇应该在怀孕前3个月开始补充叶酸，持续至孕期结束。

需要注意的是，叶酸是一种水溶性维生素，容易被身体排出，因此需要每天坚持补充。另外，孕妇应该根据医生的建议来确定叶酸的摄入量，不要盲目服用。同时，孕妇也可以通过食物摄入叶酸，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。但是，单纯依靠食物补充叶酸可能不足，因此建议孕妇还是要补充叶酸片。

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