苏打水热量苏打水的作用_生活

创始人

2024-11-08 15:11:59

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苏打水热量很低。

苏打水是一种无糖、无脂的饮料，热量非常低，每100毫升只有1千卡左右。与其他碳酸饮料相比，苏打水的热量甚至更低，因为它不含糖及糖分替代品，而其他碳酸饮料中含有大量的糖分。

需要注意的是，虽然苏打水热量低，但过度饮用还是会对健康产生负面影响，因为它含有二氧化碳和钠离子，长期饮用可能会影响肾脏和胃部健康。因此，饮用苏打水要适量，并且最好选择不含二氧化碳的版本。

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