哺乳期可以吃瓜子吗哺乳期可以吃瓜_生活

创始人

2024-11-08 20:11:11

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哺乳期可以吃瓜子。

瓜子属于坚果类食品，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，对于哺乳期的妈妈来说，适量食用对于增加体力、促进乳汁分泌有帮助，但也要注意量的把控，不宜过量食用。此外，如果妈妈本身对瓜子过敏或消化系统敏感，建议慎重食用或避免食用。

需要注意的是，如果服用的药物有禁忌食品的说明或者个体体质比较敏感，建议在咨询医生后再食用。另外，在食用瓜子的过程中，要注意嚼烂再吞咽，避免引起喉咙卡住等不良反应。

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