长期高血压的危害和严重性非常高。
长期高血压会导致多种疾病的发生,如心脏病、脑卒中、肾脏病等,甚至可以危及生命。高血压会导致心脏负荷过重,使心脏肌肉变厚、僵硬、扩大,从而引发心房颤动、心血管疾病等。同时,高血压对于脑部也会产生不良影响,容易导致脑卒中、失忆、认知障碍等神经方面的疾病。最后,肾脏是排泄体内废物的重要器官,血管运输量过大,血压在肾脏内的高水平会引起肾脏血管收缩,加速器官的衰竭。
需要注意的是,高血压是一种慢性的疾病,通常没有太多的症状,容易被忽视。因此,中老年人每年应定期进行健康体检,及时发现高血压的存在。此外,生活中应保持良好的习惯,如避免高盐、高脂饮食,控制体重,适当运动等,有助于预防高血压的发生。