不吃饭会长胖吗不吃饭会低血糖吗_生活

创始人

2024-11-09 23:01:15

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不吃饭不会长胖。

虽然不吃饭会减少能量摄入，但是长期不吃饭会降低新陈代谢，使得身体消耗的能量减少，导致身体更容易存储脂肪。此外，长期不吃饭还会导致营养不良，影响身体健康。因此，不吃饭并不是减肥的好方法。

需要注意的是，减肥应该采取科学的方法，合理控制饮食摄入量，并配合适当的运动，保证身体健康。同时，也要注意饮食的均衡，摄入足够的营养物质，避免出现营养不良的情况。

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