堵奶热敷。
堵奶是因为乳汁在乳腺管中堵塞,引起乳房胀痛等不适症状,而热敷可以促进血液循环,使堵塞的乳汁更容易排出。热敷还能放松乳腺管,减轻疼痛。冷敷虽然可以缓解疼痛,但却会收缩乳腺管,让堵塞更为严重。
需要注意的是,使用热敷时要避免过烫,以免烫伤乳房皮肤。同时,热敷也不宜过频,一般每天两次热敷即可。如果在热敷后乳房肿胀、发热或乳汁有异味、异色等异常情况,应及时就医。
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