孩子补什么能长高孩子补什么钙片好_生活

创始人

2024-11-11 06:02:22

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孩子补钙、锌、维生素D能够帮助长高。

钙是骨骼生长的重要成分，锌能够促进生长激素的分泌，维生素D可以促进钙的吸收和利用。因此，孩子在生长发育期间，应该多摄取富含钙、锌、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、海鲜、蛋类等，也可以适当补充钙、锌、维生素D的营养品。

需要注意的是，孩子的营养摄入应该均衡，不要过度追求某一种营养素的补充，否则可能会引起其他问题。同时，孩子的运动也是促进生长发育的重要因素，应该加强锻炼，增强体质。

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