孕妇dha怎么选 孕妇dha怎么吃法
创始人
2024-11-12 03:32:19
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孕妇DHA应选择含有天然DHA的产品。
DHA是胎儿大脑和视网膜发育所必需的重要脂肪酸。孕期DHA的摄入量不足会影响胎儿的神经系统和视力发育。因此，孕妇应该选择含有DHA的产品补充营养。目前市场上的DHA产品主要分为天然和人工两种。天然DHA来源于鱼油，人工DHA来源于植物油。虽然人工DHA的含量可能更高，但是天然DHA更容易被人体吸收利用，且不含其他可能对孕妇和胎儿有害的物质。因此，孕妇应该选择含有天然DHA的产品。
需要注意的是，孕妇在选择DHA产品时应选择可靠的品牌，尽量避免购买来源不明的产品。此外，孕妇在补充DHA时应按照医生或营养师的指导进行，不要过量补充。
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