网球肘是什么病网球肘是什么病的俗称_生活

创始人

2024-11-12 09:21:14

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网球肘是一种常见的运动创伤，常见于拍球和握物引起的手肘疼痛。

网球肘是手肘外侧肌肉和肌腱的过度使用引起的炎症疼痛。其科学名称为肱骨外上髁滑车炎症，是最常见的手肘疼痛症状之一。主要是由于肘部长期的重复性运动，如网球、排球、高尔夫、拳击等等。疼痛主要感觉在手肘外侧（掌心向下时的方向）和前臂，向手腕和手背方向扩散时疼痛会加重，触摸手肘外侧处会感到疼痛。

如果出现了网球肘的症状，可以通过休息让炎症得到缓解。同时，也可以肌力锻炼加强前臂肌的力量，以便减少对肌肉和肌腱的压力。局部物理治疗，如热敷或冷敷，以及理疗也可以缓解疼痛。

需要注意的是，对于经常进行重复性肌肉运动的运动员、会计、码农等职业人群，应该避免长时间的单一重复性运动或握拍过狂，以免引起网球肘的症状。如果您有手肘疼痛的症状，特别是长期存在时，建议及时就医。

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