男性体脂率怎么计算 男性体脂率怎么量出来的
创始人
2024-11-12 17:51:19
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男性体脂率计算公式为：体脂率(%) = (1.2 × BMI) + (0.23 × 年龄) - 16.2
男性体脂率可以通过计算公式来求得，其中BMI是身体质量指数，年龄单位为岁。首先需要计算出个人的BMI，计算公式为：体重(kg) ÷ (身高(m) × 身高(m))，然后代入男性体脂率计算公式即可得出体脂率。例如，一个身高为1.75米，体重为75公斤，年龄为30岁的男性，其BMI为75 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 24.5，代入男性体脂率计算公式可得体脂率为：(1.2 × 24.5) + (0.23 × 30) - 16.2 ≈ 16.5%。
需要注意的是，男性体脂率的计算公式只是一种估算方法，其结果会受到个人身体构成、运动情况、饮食习惯等多种因素的影响，因此仅供参考。此外，体脂率的标准值因年龄、性别、体质类型等因素而异，应结合个人情况进行评估。
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