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创始人

2024-11-13 00:11:13

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成年心率正常值是60-100次/分钟。

成年人的心率正常值通常在60-100次/分钟之间，具体数值会受到年龄、性别、体质、情绪、运动等因素的影响。例如，年龄越大，心率越容易偏低；男性心率通常比女性略低；身体健康的人心率相对稳定，而患有心脏病等疾病的人心率可能会偏高或偏低。

需要注意的是，心率只是衡量心脏健康的一个指标，不能作为唯一的评估标准。如果您有心脏病史或其他慢性疾病，应该定期体检并按医生的建议进行治疗。如果您平时感到心率异常，可以进行适量的有氧运动、减少焦虑情绪、保持充足的睡眠等方式来调节。如果情况严重或持续不改善，应该及时就医。

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