血糖高的人能喝黑米粥吗血糖高的人能喝开水冲鸡蛋吗_生活

创始人

2024-11-13 19:01:50

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血糖高的人可以喝牛奶。

牛奶是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙、维生素等多种营养成分。对于血糖高的人来说，选择低脂或脱脂牛奶更为适宜，因为牛奶中的脂肪是使血糖升高的主要因素之一。此外，牛奶中的乳糖也会对血糖产生影响，因此若乳糖不耐受的人也应该谨慎饮用牛奶。总体来说，合适的饮用量可以根据个人体质和医生建议进行调整。

需要注意的是，血糖高的人在选择饮品时应该控制糖分，并注意选择低脂或脱脂类牛奶。另外，对于乳糖不耐受的人来说，建议选择乳糖低或不含乳糖的牛奶。

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