两边肩胛骨酸是怎么回事_生活

创始人

2024-11-28 15:41:19

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两边肩胛骨酸可能是由姿势不当、肌肉疲劳和肩膀过度用力等原因引起的，详情如下：

1、姿势不当

长时间保持不正确的坐姿或站姿，如弯腰驼背或耸肩，会导致肩胛骨周围肌肉紧张和疲劳，引起酸痛感。

2、肌肉疲劳

进行过重的体力活动或长时间进行重复性运动，如提重物或频繁使用肩膀的动作，会导致肩胛骨周围肌肉疲劳，引发酸痛感。

3、肩膀过度用力

长时间承受过重的负荷或进行过度用力的活动，如举重训练或高强度的体育运动，会导致肩膀肌肉和肩胛骨周围组织受到损伤，引起酸痛感。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如肩关节炎、颈椎问题、肩袖损伤等，如果症状持续或加重，建议及时就医进行进一步检查和治疗。

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