双肘关节疼痛可能是由过度使用、关节炎或肌肉扭伤等原因引起的，一般采用休息、药物治疗和物理疗法来改善，详情如下：

1. 过度使用：当双肘经常进行重复运动或过度使用时，会导致肌肉和关节的疲劳和炎症，引起疼痛。此时，休息是最重要的治疗方法，可以暂停活动以减轻关节的负担。同时，可以应用冷敷或热敷来缓解疼痛和炎症，以及进行物理疗法如按摩和理疗来促进康复。

2. 关节炎：关节炎是指关节的炎症和退变，常见的类型有风湿性关节炎和骨关节炎。这些疾病会导致双肘关节疼痛、肿胀和功能受限。治疗方法包括药物治疗，如非甾体抗炎药和糖皮质激素，以减轻炎症和疼痛。此外，物理疗法如热敷、冷敷和运动疗法也有助于改善关节的灵活性和功能。

3. 肌肉扭伤：双肘周围的肌肉和肌腱遭受拉伤或扭伤时，会引起疼痛和不适。治疗方法包括休息和保护受伤部位，避免进一步损伤。同时，可以使用冷敷来减轻疼痛和肿胀。在康复过程中，逐渐进行物理疗法如温热敷和理疗，有助于恢复肌肉的力量和灵活性。

除以上相对常见原因及治疗方式外，还有其他可能导致双肘关节疼痛的原因，如肱骨骨折、肩周炎、滑膜炎等。针对这些情况，治疗方法需要根据具体病因进行个体化的治疗，可能包括手术、物理疗法和药物治疗等。因此，如果双肘关节疼痛严重或持续不退，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。