胆固醇高是由以下几种较常见原因引起的，一般采用相应的治疗方法来改善，详情如下：

1. 饮食因素：不健康的饮食习惯和高胆固醇食物的摄入可能导致胆固醇升高。高胆固醇食物包括动物内脏、黄油、蛋黄等。此外，高脂肪、高糖和高盐的饮食也容易引起胆固醇升高。治疗方法包括改善饮食结构，减少高胆固醇食物的摄入，增加膳食纤维和新鲜蔬果的摄入，控制总热量摄入量，避免过量摄入脂肪、糖和盐。

2. 缺乏运动：缺乏体育锻炼和长时间的久坐生活方式会导致胆固醇升高。运动不足会降低身体代谢率，减少脂肪的消耗，从而使胆固醇在体内堆积。治疗方法包括增加有氧运动和力量训练的时间，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，同时也要避免长时间久坐，定期活动身体。

3. 遗传因素：遗传因素也是导致胆固醇高的一种原因。某些人可能天生就具有高胆固醇的倾向，即使在饮食和运动方面也难以完全控制胆固醇水平。治疗方法包括定期进行胆固醇检测，遵循医生的建议进行药物治疗，例如使用他汀类药物来控制胆固醇水平。

除以上相对常见原因及治疗方式外，还有其他原因导致胆固醇升高，如代谢疾病、肾脏疾病、甲状腺功能减退等。对于这些疾病引起的胆固醇高，需要根据具体情况进行诊断和治疗，如治疗相关疾病或使用特定药物来控制胆固醇水平。因此，对于胆固醇高的治疗，建议及时就医，由专业医生进行个体化的评估和制定治疗方案。