中老年人犯困瞌睡怎么回事_生活

创始人

2024-12-06 02:31:36

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中老年人犯困瞌睡可能是由以下原因引起的，详情如下：

1、生理因素：中老年人的身体机能逐渐衰退，包括代谢减缓、能量消耗下降等，容易导致疲劳和困倦感。

2、睡眠质量下降：随着年龄增长，人的睡眠质量普遍下降，容易出现浅睡眠、易醒等问题，因此白天更容易犯困。

3、生活方式：中老年人的生活方式可能较为单调，缺乏运动和锻炼，导致身体状态不佳，进而出现犯困瞌睡的情况。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如慢性疾病如睡眠呼吸暂停综合症、抑郁症等，药物副作用，以及睡眠不规律、环境噪音等因素可能导致中老年人犯困瞌睡。

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