什么是常见的夏季失眠原因_生活

创始人

2024-12-16 18:13:09

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夏季失眠可能是由高温天气、夜间噪音以及不规律的作息时间等原因引起的，详情如下：

1、高温天气：夏季气温升高，容易导致身体热度不适，难以入睡。

2、夜间噪音：夏季夜晚常有虫鸣、车辆噪声等，影响睡眠质量。

3、不规律的作息时间：夏季休假、旅游等活动增多，人们的作息时间容易被打乱，导致失眠。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如精神压力、焦虑、过度疲劳等等。

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