总是睡不着是怎么回事_生活

创始人

2024-12-16 19:01:07

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总是睡不着可能是由多种原因引起的，详情如下：

1、压力过大可能是由工作压力、学业压力等引起的；

2、睡眠环境不佳可能是由噪音、光线等影响引起的；

3、生活习惯不良可能是由晚上吃得太饱、晚上过度使用电子产品等引起的。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如睡眠障碍、焦虑、抑郁等精神方面的问题，以及某些药物的副作用等。

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