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创始人
2024-12-23 20:31:07
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椎间盘突出可以下腰，但需要注意。
椎间盘突出是指椎间盘内部的软骨组织向外突出，压迫周围的神经根或脊髓。在椎间盘突出的情况下，下腰动作可能会增加椎间盘的压力，进一步加重症状。因此，患有椎间盘突出的人在下腰时需要谨慎。
需要注意的是，对于椎间盘突出的患者，下腰动作应该避免过度弯曲腰部或承受过大的压力。适度的运动可以加强核心肌肉，提高腰部的稳定性，但应遵循医生或物理治疗师的建议，并遵循适宜的运动方式。此外，患有椎间盘突出的人还应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尽量避免过度劳累和重体力活动，以减轻症状。最重要的是，及时就医并接受专业治疗，以便得到更准确的诊断和个性化的治疗方案。
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