在家坐月子还是去月子中心坐月子这个问题没有绝对的答案，取决于个人的情况和偏好。

在家坐月子的优点包括：

1. 家庭环境熟悉和舒适，有家人的陪伴和照顾。

2. 可以根据个人的习惯和需求自由安排日常生活。

3. 避免与陌生人接触，减少感染风险。

4. 可以节省住宿和服务费用。

在家坐月子的缺点包括：

1. 家人可能没有专业的月子护理经验，无法提供专业的护理和指导。

2. 家庭中可能会有其他家庭成员或宠物等会带来干扰和噪音。

3. 孕妇需要自己负责家务和照顾婴儿，可能会增加身体负担和压力。

去月子中心坐月子的优点包括：

1. 专业的月子护理人员提供专业的护理和指导，包括饮食、按摩、产后恢复等。

2. 有专门的设施和设备，提供舒适的环境和服务。

3. 与其他产妇交流和分享经验，增加社交和支持。

去月子中心坐月子的缺点包括：

1. 需要分离家人，与家人的陪伴和照顾有所减少。

2. 住宿和服务费用较高。

3. 可能与其他产妇分享公共空间，增加感染风险。

综上所述，选择在家坐月子还是去月子中心坐月子应该根据个人的实际情况和需求来决定。如果家庭条件和经济允许，可以考虑在家坐月子，并请专业的月子护理人员提供指导和帮助。如果家庭条件或个人需求无法满足，或者希望得到更专业的护理和指导，可以选择去月子中心坐月子。无论选择哪种方式，重要的是保持良好的营养和休息，保护产妇的身体健康。