低密度胆固醇高的人可以适量喝茶，但需注意选择适合的茶品和控制摄入量。

低密度胆固醇（LDL）是一种不利于心脑血管健康的脂蛋白，高水平的LDL与心血管疾病风险增加相关。茶叶中含有多酚类化合物，如儿茶素和茶多酚，具有抗氧化和降低血脂的作用。因此，适量饮用茶对降低LDL水平有积极作用。

研究表明，绿茶中的儿茶素和黑茶中的茶多酚能够抑制胆固醇合成，促进胆固醇排泄，从而降低LDL水平。此外，茶叶中的茶多酚还能够改善血管功能，减少血栓形成的风险。因此，适量饮用茶可以帮助降低LDL水平，改善心脑血管健康。

需要注意的是，并非所有茶品都适合高LDL的人群。某些茶品可能含有较高的咖啡因，过量摄入咖啡因可能增加胆固醇合成。此外，添加糖或奶精等高脂肪食品到茶中也会增加卡路里和脂肪摄入，有可能抵消茶叶本身的降脂效果。

因此，建议低密度胆固醇高的人适量选择无糖或低糖的茶品，如绿茶、红茶或草药茶。同时，避免过量饮用茶，每天控制在3-4杯茶为宜。如果有其他健康问题或正在服用药物，最好在饮用茶之前咨询医生的建议。

需要注意的是，喝茶虽然有一定的降脂作用，但并不能完全替代药物治疗和健康生活方式的改变。对于高LDL的人群，还应该坚持适量运动、控制饮食，避免高饱和脂肪和高胆固醇食物的摄入，并定期进行体检和监测LDL水平的变化。