孕妇便秘怎么回事孕妇便秘怎么缓解吃什么_生活

创始人

2024-07-22 12:30:53

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孕妇便秘可能是由以下原因引起的：肠道肌肉松弛、孕期荷尔蒙变化、缺乏运动等。

1.肠道肌肉松弛：孕期荷尔蒙分泌增加，导致肠道平滑肌松弛，蠕动减弱，食物在肠道内停留时间延长，吸收水分增多，导致便秘。

2.孕期荷尔蒙变化：孕期荷尔蒙分泌增加，导致肠道平滑肌松弛，同时也导致肠道分泌物增加，容易形成干燥的大便，加重便秘症状。

3.缺乏运动：孕期体力活动减少，肠蠕动减缓，加上孕期饮食习惯改变，食物中纤维素摄入不足，肠道蠕动不足，便秘症状加重。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如孕期压力、饮食习惯改变等。建议孕妇在孕期保持适量运动、饮食均衡、保持心情愉快，避免便秘症状的发生。同时，如有严重便秘症状，应及时就医。

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