生气上火一般是由情绪激动、过度劳累等原因引起的，可采用调整情绪、休息放松等方式进行治疗，详情如下：

1. 调整情绪：当人们处于压力或情绪波动较大的状态时，往往容易导致生气上火。此时可以通过放松心情、进行运动、与亲友愉快交流等方式调整情绪，缓解身心压力，从而有效治疗生气上火。适用于情绪不稳定、压力大等情况。

2. 休息放松：过度劳累和长时间工作、学习等都会导致身心疲劳，易使人生气上火。此时，需要适时休息，保证充足的睡眠和休息时间，放松身心。同时，可以进行一些舒缓的活动，如泡澡、听音乐、读书等，有助于舒缓紧张情绪，缓解上火症状。适用于工作繁忙、睡眠不足等情况。

3. 饮食调理：饮食习惯不良也是导致生气上火的重要原因之一。此时，可以通过饮食调理来治疗上火。避免辛辣刺激食物、油腻食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物的摄入，保持饮食均衡，有助于调节身体内部的阴阳平衡，减轻上火症状。适用于饮食不规律、偏食等情况。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药调理、针灸、理疗等。中药调理可以根据个体情况选择适当的中药材，进行煎煮服用，以达到清热解毒、平衡阴阳的效果。针灸和理疗可以通过刺激特定穴位和按摩的方式来调节气血循环，缓解上火症状。适用于慢性上火、体质虚弱等情况。