腰部伤筋损伤一般是由于扭伤、过度用力等原因引起的，可采用保守治疗、物理疗法和手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于轻度腰部伤筋损伤，主要包括休息、冷热敷和药物治疗。当腰部出现疼痛时，应立即休息，避免过度用力，以减轻症状。冷热敷可以缓解疼痛和炎症，可以交替使用冷敷和热敷，每次15-20分钟，多次进行。药物治疗可以采用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解疼痛和减轻炎症反应。

2. 物理疗法：适用于中度腰部伤筋损伤，主要包括物理治疗和康复训练。物理治疗可以采用热疗、按摩、理疗等手段，以促进腰部肌肉的放松和血液循环的改善。康复训练可以通过针对腰部肌肉的力量训练和伸展运动，增强腰部肌肉的稳定性和柔韧性，减少再次受伤的风险。

3. 手术治疗：适用于严重腰部伤筋损伤或保守治疗和物理疗法无效的情况。手术治疗可以修复断裂的筋膜和韧带，恢复腰部的稳定性和功能。手术方法根据具体情况而定，可能包括关节镜手术、开放手术等。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、推拿等，适用于一些特定情况，如疼痛较轻、无明显损伤等。这些治疗方式可以通过调整气血运行和肌肉松弛来缓解疼痛和促进康复。但是，选择何种治疗方式应根据具体情况和医生的建议来决定。