坐月子生气一般是由体内荷尔蒙变化、睡眠不足等原因引起的，可采用心理调节、适当运动和寻求社会支持等方式进行治疗，详情如下：

1. 心理调节：在坐月子期间，由于体内荷尔蒙的不稳定，女性容易情绪波动，因此心理调节是治疗坐月子生气的重要方式之一。可以通过呼吸训练、放松技巧和情绪释放等方法来缓解压力和情绪不良。尤其是寻找情感支持，与家人、朋友交流倾诉，或者寻求心理咨询师的帮助，可以帮助缓解情绪困扰。

2. 适当运动：适当的运动可以帮助缓解坐月子期间的烦躁和生气情绪。可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于释放身体的紧张感和压力，提高心情和睡眠质量。但需要注意的是，运动强度不宜过大，避免过度劳累，以免影响恢复和乳汁分泌。

3. 寻求社会支持：在坐月子期间，女性往往需要更多的关怀和支持，而家人的理解和帮助对于缓解生气情绪至关重要。可以与家人沟通，表达自己的情绪和需求，共同制定合理的坐月子计划。此外，也可以加入一些坐月子群体或者参加坐月子课程，与其他处于同一阶段的妈妈交流经验和情感，获得情感支持和鼓励。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如心理疏导、营养调理等。心理疏导可以通过与专业心理咨询师的交流，得到更深入的情感支持和指导。营养调理可以通过均衡饮食，摄入富含维生素B、镁、Omega-3脂肪酸等有助于缓解焦虑和紧张情绪的食物，如坚果、绿叶蔬菜、鱼类等。这些治疗方式适用于坐月子期间情绪波动较大、无法通过常规方式缓解的情况。