子宫脱垂掉出来一般是由多产、长期劳累等原因引起的，可采用保守治疗、手术治疗、物理治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于轻度子宫脱垂，患者症状较轻的情况。包括以下情况：

- 休息：保持充足的休息，减轻压力和劳累，有助于子宫脱垂的恢复。

- 盆底肌肉锻炼：通过定期进行盆底肌肉的收缩和放松练习，可以增强盆底肌肉的支撑力，缓解脱垂症状。

- 佩戴阴道托梁器：阴道托梁器是一种可以支撑和固定子宫位置的器械，适用于一些子宫脱垂患者，可以帮助减轻症状。

2. 手术治疗：适用于子宫脱垂程度较重、症状严重或保守治疗无效的情况。包括以下情况：

- 子宫固定术：通过手术将子宫重新固定在盆腔内，恢复其正常位置。

- 子宫切除术：在一些严重的子宫脱垂病例中，可能需要切除子宫，以解决脱垂问题。

3. 物理治疗：适用于一些轻度的子宫脱垂患者，帮助缓解症状和恢复子宫位置。包括以下情况：

- 盆底康复操：通过特定的体操动作，针对盆底肌肉进行锻炼，增强盆底肌肉的支撑力，减轻子宫脱垂症状。

- 电疗：通过电刺激盆底肌肉，促进肌肉收缩和恢复，改善子宫脱垂症状。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药疗法、中医推拿等，适用于一些对手术治疗或药物治疗有顾虑的患者，具体适用情况需要在医生指导下决定。