没睡好心脏疼一般是由睡眠质量差、精神压力大等原因引起的，可采用调整睡眠环境、缓解精神压力等方式进行治疗，详情如下：

1. 调整睡眠环境：改善睡眠质量是缓解心脏疼痛的重要方法之一。可以保持房间安静、舒适的环境，确保充足的睡眠时间，并避免过度劳累和过度疲劳的情况下入睡。此外，使用合适的睡眠姿势、舒适的床垫和枕头，也能有助于减轻心脏疼痛的症状。

2. 缓解精神压力：心脏疼痛也常与精神压力紧密相关。因此，采取一些缓解压力的方法可以有效减轻心脏疼痛。例如，进行适量的运动可以促进身体内的内啡肽分泌，缓解焦虑和紧张情绪；参加瑜伽、冥想等放松训练，有助于调整心理状态，减轻心脏疼痛；同时，保持良好的心理健康，与亲友交流、寻求心理咨询等也是缓解精神压力的有效途径。

3. 应对睡眠障碍：如果心脏疼痛与睡眠障碍有关，可以尝试一些改善睡眠质量的方法。建立规律的睡眠时间表，避免白天长时间睡眠或午睡过多；调整饮食习惯，避免过度饮酒、咖啡因等刺激性物质的摄入；创造良好的睡眠环境，保持安静、凉爽、黑暗的睡眠环境等。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如药物治疗。心脏疼痛严重且持续时间较长的情况下，医生可能会建议使用一些药物来缓解症状，如硝酸酯类药物、β受体阻滞剂等。但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，因此请务必咨询专业医生的建议。