腱鞘炎一般是由过度使用、创伤或持续压力等原因引起的，可采用保守治疗方式进行治疗，最常用的几种治疗方法包括冷热敷、物理治疗和药物治疗，详情如下：

1. 冷热敷：冷热敷是腱鞘炎最常用的保守治疗方法之一。在急性期，冷敷可以减轻疼痛和肿胀，同时降低局部炎症反应。而在慢性期，热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉痉挛和僵硬感。冷热敷的使用要根据患者的具体症状和病情来决定，一般情况下可以根据疼痛程度和发作时间来轮流使用。

2. 物理治疗：物理治疗包括按摩、理疗和康复训练等方式。按摩可以缓解肌肉痉挛和僵硬，促进血液循环和淋巴回流，有助于减轻疼痛和促进康复。理疗可以通过电疗、超声波和激光等手段来改善局部组织的血液循环和新陈代谢，促进组织修复和恢复功能。康复训练主要包括适当的运动和伸展操，可以帮助加强肌肉力量和柔韧性，预防腱鞘炎的复发。

3. 药物治疗：药物治疗主要包括非甾体抗炎药和局部激素注射。非甾体抗炎药可以缓解疼痛、减轻炎症和肿胀，但长期使用可能会有一定的副作用，需要在医生的指导下使用。局部激素注射是一种常用的治疗方法，可以迅速缓解疼痛和炎症，但也存在一定的风险，需要在专业医生的指导下进行。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如腱鞘炎支架的使用。腱鞘炎支架可以通过限制关节活动和减轻肌肉负荷来减轻炎症和疼痛，适用于严重疼痛或不适合其他保守治疗方法的患者。但支架的长期使用可能会导致肌肉无力和萎缩，因此需要在医生的指导下使用，并定期进行康复训练。