跟腱炎一般是由运动过度、姿势不良等原因引起的，可采用保守疗法、物理治疗和手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守疗法：适用于轻度和中度的跟腱炎，包括休息、冷热敷、按摩等。当出现疼痛和肿胀时，需要休息足够的时间，避免过度活动。冷热敷可以缓解疼痛和减轻肿胀，可以交替使用热敷和冷敷。按摩可以促进血液循环和舒缓疼痛，但需要注意力度适中，避免过度按摩导致损伤。

2. 物理治疗：适用于中度和重度的跟腱炎，包括热疗、理疗、电疗等。热疗可以通过增加局部血流和放松肌肉来缓解疼痛，如热敷、热灸等。理疗可以通过按摩、推拿、针灸等手法来缓解疼痛和恢复功能。电疗可以通过电流的刺激来缓解疼痛和促进伤口愈合，如电疗、电针等。

3. 手术治疗：适用于严重且持续不缓解的跟腱炎，包括切开引流、修复等。手术治疗一般是最后的选择，当保守疗法和物理治疗无效时考虑。手术的目的是缓解疼痛、修复跟腱损伤，恢复功能。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如药物治疗、激光治疗等，适用于不同程度和类型的跟腱炎。药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和减轻炎症。激光治疗可以通过激光的刺激促进组织修复和减轻疼痛，适用于慢性跟腱炎等情况。具体的治疗方式需要根据医生的建议和个体情况来确定。