感冒长时间有鼻涕鼻塞一般是由病毒感染等原因引起的，可采用药物治疗、保持良好的生活习惯和使用中药进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：适用于感冒引起的鼻涕鼻塞症状较明显的情况。常用的药物包括解热镇痛药、抗组胺药和鼻腔去病毒药。解热镇痛药可以缓解身体不适和降低体温，抗组胺药可以减轻鼻塞和流涕，鼻腔去病毒药可以抑制病毒复制。在使用药物治疗时，应根据医生的建议选择适合自己的药物和剂量。

2. 保持良好的生活习惯：适用于轻度鼻涕鼻塞症状的情况。保持充足的休息和睡眠，避免疲劳和过度劳累。保持室内空气流通，避免接触冷风和寒冷的环境。多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，增强身体免疫力。注意手卫生，勤洗手，避免交叉感染。

3. 使用中药进行治疗：适用于温和的鼻涕鼻塞症状，或者对化学药物敏感的人群。中药常用的有金银花、连翘、板蓝根等。可以通过煮汤、冲剂或者口服颗粒等形式进行服用。在使用中药治疗时，应遵循医生的处方和剂量要求。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如草本疗法、蒸汽疗法等，适用于一些特殊情况下。草本疗法可以通过使用草药制剂来缓解鼻涕鼻塞症状，但需要注意草药的选择和使用方法。蒸汽疗法可以通过蒸馏水或者加入草药制剂的热水蒸汽来舒缓鼻塞，但要注意避免烫伤和过度蒸汽导致的不适。在选择这些治疗方式时，应咨询医生或中医师的建议，并遵循正确的使用方法。