便秘一般是由饮食习惯不良、缺乏运动等原因引起的，可采用改善饮食习惯、增加运动等方式进行治疗，详情如下：

1. 改善饮食习惯：饮食习惯是便秘的主要原因之一，因此改善饮食习惯是治疗便秘的重要方法。适用于便秘原因主要是饮食不均衡、膳食纤维摄入不足等情况下。可通过增加膳食纤维摄入，如食用蔬菜、水果、全谷类食物等，促进肠道蠕动，增加排便频率。此外，保持充足的水分摄入也有助于软化粪便，缓解便秘症状。

2. 增加运动：缺乏运动是引起便秘的另一个常见原因，因此增加运动也是治疗便秘的有效方式之一。适用于久坐不动、缺乏体育锻炼等情况下。运动可以促进肠道蠕动，增加肠蠕动的力度和频率，从而加快粪便通过肠道的速度。常见的适合儿童的运动方式包括散步、跑步、游泳等。

3. 药物治疗：在一些特殊情况下，如饮食改善和运动增加等方法无效时，可以考虑使用药物治疗。适用于严重便秘症状，需立即缓解的情况下。常用的药物包括轻泻剂、肠道刺激剂等，通过促进肠道蠕动或增加肠道分泌，帮助解决便秘问题。但是在使用药物治疗时，需要遵医嘱使用，并注意药物的剂量和使用时间。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药治疗、针灸治疗等，适用于一些特殊情况下，如功能性便秘、肠道功能异常等。这些治疗方式需要在专业医生的指导下进行，并根据具体情况进行选择和调整。