牙龈一刷牙就出血一般是由牙周炎等原因引起的，可采用口腔卫生改善、漱口等方式进行治疗，详情如下：

1. 口腔卫生改善：定期刷牙、使用牙线和漱口水。当牙龈出血是由于牙周炎引起时，首先需要改善口腔卫生习惯。定期刷牙，特别是使用软毛牙刷，轻柔地刷洗牙齿和牙龈，可以有效去除牙菌斑和食物残渣，减少牙龈刺激，从而减少出血情况。使用牙线清洁牙缝，可以清除牙间的细菌和食物残渣，预防牙周炎的发生。漱口时选择含有抗菌成分的漱口水，可以杀灭口腔中的细菌，减少感染和炎症的发生。

2. 牙周病治疗：口腔专业清洁、牙周袋冲洗等。当牙龈出血是由于牙周炎或牙周病引起时，需要进行牙周病治疗。口腔专业清洁是指由牙医或口腔卫生师进行的深层清洁，包括刮治术和洗牙术，能够彻底清除牙齿表面和牙龈下的菌斑和牙石，减少炎症和感染的发生。牙周袋冲洗是指在牙周袋内注入抗菌药物或漂白剂，清洁和消毒牙周袋，减少炎症和感染，促进牙周组织的愈合。

3. 牙龈保护：牙周炎护理产品的使用。当牙龈出血是由于牙周炎引起时，可以使用牙周炎护理产品进行保护。牙周炎护理产品包括牙膏、牙刷和漱口水等，它们含有抗菌、抗炎和抗刺激的成分，能够有效抑制细菌生长，减少炎症和刺激，促进牙龈的健康。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如口腔手术和牙齿矫正等，适用于牙龈出血严重且无法通过其他治疗方式改善的情况。口腔手术可以清除深层的牙菌斑和牙石，修复受损的牙周组织，促进牙龈的愈合。牙齿矫正可以调整牙齿的位置和咬合，减少牙齿之间的压力和摩擦，改善牙周环境，从而减少牙龈出血的发生。这些治疗方式需要在口腔专业人士的指导下进行。