手腕长骨刺一般是由长时间重复使用手腕、过度劳累或手腕受伤等原因引起的，可采用保守治疗、物理治疗和手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于轻度症状和早期病情的患者。可以通过以下方式进行治疗：

- 休息和限制手腕活动：减少手腕的重复使用，让骨刺有机会得到缓解和修复。

- 使用药物治疗：例如非甾体类抗炎药物，减轻炎症和疼痛症状。

- 牵引和矫正：通过牵引手腕和矫正姿势来减轻手腕压力，帮助骨刺修复。

2. 物理治疗：适用于中度和重度病情的患者。可以通过以下方式进行治疗：

- 热敷和冷敷：交替使用热敷和冷敷可以缓解炎症和疼痛，促进血液循环和组织修复。

- 理疗和按摩：通过特定的手法和仪器治疗手腕肌肉和关节，增加灵活性和减轻疼痛。

- 康复运动：进行适当的康复运动，帮助恢复手腕功能和加速骨刺修复。

3. 手术治疗：适用于严重且保守治疗无效的患者。可以通过以下方式进行治疗：

- 长骨刺切除术：通过手术将骨刺切除，缓解压力和疼痛，促进骨刺修复。

- 关节镜手术：通过关节镜技术进行手术治疗，减少创伤和恢复时间。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸和中药疗法，适用于一些患者无法接受手术或药物治疗的情况。具体选择治疗方式应根据患者的病情和医生的建议来确定。