女生经常失眠一般是由压力、焦虑等原因引起的，可采用改善睡眠环境、调整生活习惯、药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 改善睡眠环境：女生经常失眠时，可以通过改善睡眠环境来提高睡眠质量。例如，保持安静、舒适的卧室环境，控制室内光线和噪音，保持适宜的温度和湿度等。这种治疗方式适用于失眠与环境因素相关的情况，如噪音干扰、光线过强等。

2. 调整生活习惯：女生经常失眠时，可以通过调整生活习惯来改善睡眠质量。例如，保持规律的作息时间，避免在睡前过度饮食和饮水，限制咖啡因和酒精的摄入，建立良好的睡前习惯等。这种治疗方式适用于失眠与生活习惯紊乱相关的情况，如作息不规律、饮食不当等。

3. 药物治疗：女生经常失眠时，可以采用药物治疗来改善睡眠质量。例如，口服镇静安眠药物或使用催眠药物，但需在医生指导下使用。这种治疗方式适用于失眠症状严重、影响生活质量且其他非药物治疗无效的情况。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式。例如，心理治疗、中医药治疗、运动疗法等。心理治疗适用于失眠与心理因素相关的情况，如焦虑、抑郁等；中医药治疗适用于失眠与体虚、阴阳失调等中医诊断相关的情况；运动疗法适用于失眠与缺乏体力活动、体态不良等相关的情况。选择合适的治疗方式需要根据具体情况和医生的建议进行。