大便不下来一般是由消化系统问题、饮食习惯不良等原因引起的，可采用药物治疗、饮食调整等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：在大便不畅的情况下，可以尝试使用轻泻剂、润肠剂等药物进行治疗。轻泻剂可以刺激肠道蠕动，促进排便，常见的有番泻叶、芦荟等；润肠剂则可增加肠道内的水分，使大便变软，常见的有石榴皮、芦荟等。药物治疗适用于轻度或临时性的大便不畅情况，但长期使用可能会导致肠道依赖。

2. 饮食调整：改善饮食习惯是预防和缓解大便不畅的重要方法。增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，可以增加粪便的体积和软化度，促进肠道蠕动。同时，多饮水、保持良好的排便习惯也有助于改善大便不畅的情况。饮食调整适用于轻度且原因为饮食不良引起的大便不畅。

3. 运动锻炼：适量的运动可以促进肠道蠕动，增加肠蠕动的力度和频率，有助于排便。常见的运动方式包括散步、慢跑、瑜伽等，可以选择适合自己的运动方式进行锻炼。运动锻炼适用于轻度且原因为缺乏运动引起的大便不畅。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药调理、温水灌肠等。中药调理可以根据中医辨证论治的原则，选择适合个体的中药进行调理。温水灌肠是通过灌入温水刺激肠道，增加肠道蠕动，促进排便。这些治疗方式适用于特殊情况下或在医生指导下使用。请在使用药物或其他治疗方式之前，最好咨询医生的建议。