失眠多梦一般是由压力、焦虑等原因引起的，可采用药物治疗、心理疗法、生活方式调整等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：药物治疗是治疗失眠多梦的一种常见方式。在严重影响日常生活的情况下，可以采用口服药物，如安眠药或抗焦虑药，来帮助恢复正常的睡眠。药物治疗适用于短期解决失眠多梦问题，但需注意遵循医生指导，避免药物依赖和副作用。

2. 心理疗法：心理疗法是一种非药物治疗方法，包括认知行为疗法、催眠治疗等。这些疗法通过改变个体的思维方式和行为习惯，帮助缓解压力和焦虑，从而改善睡眠质量。心理疗法适用于失眠多梦与心理因素密切相关的情况，如焦虑症、抑郁症等。

3. 生活方式调整：生活方式调整是一种自我管理的治疗方式，包括建立规律的睡眠时间、保持良好的睡眠环境、避免刺激性食物和饮品的摄入等。改善生活习惯和养成健康的生活方式有助于恢复正常的睡眠模式。生活方式调整适用于失眠多梦与生活习惯不当或环境因素有关的情况。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中医药治疗、针灸疗法等。中医药治疗可以根据个体的具体症状和体质进行辨证施治，适用于失眠多梦与中医学认为的脏腑功能失调有关的情况。针灸疗法通过刺激特定的穴位，调节身体的气血流动，以达到治疗失眠多梦的效果。针灸疗法适用于失眠多梦与经络阻滞或气血不畅有关的情况。在选择治疗方式时，应根据个体情况和医生建议进行综合考虑。