睡不着很生气一般是由各种压力、焦虑等原因引起的，可采用改善睡眠环境、调整作息时间和采用药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 改善睡眠环境：当睡眠环境不舒适时，容易导致睡不着的情况。可以通过以下方法改善睡眠环境：

- 保持房间安静、黑暗、凉爽：避免噪声、光线和高温对睡眠的干扰，可以使用耳塞、遮光窗帘和空调等方式来创造一个适宜的睡眠环境。

- 舒适的床铺：选择合适的床垫和枕头，保证睡眠的舒适性，避免对身体造成不适。

- 建立睡眠习惯：保持规律的作息时间，养成良好的睡眠习惯，有助于调整身体的生物钟，提高入睡质量。

2. 调整作息时间：不良的作息时间安排可能会导致睡不着，可以通过以下方法调整作息时间：

- 规律的作息时间表：每天保持相同的起床时间和睡觉时间，有助于调整身体的生物钟。

- 避免午睡过长：过长的午睡会降低晚上的睡眠欲望，导致难以入睡。可以控制午睡时间，尽量在30分钟到1小时之间。

3. 采用药物治疗：在一些严重的情况下，药物治疗可能是必要的。以下情况可考虑使用药物治疗：

- 睡眠障碍严重影响日常生活：如果长期无法入睡或睡眠质量非常差，严重影响了工作、学习和生活，可以考虑使用医生开具的药物进行治疗。

- 其他治疗方法无效：如果改善睡眠环境和调整作息时间等方法无法缓解睡眠问题，可以咨询医生并考虑使用药物治疗。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如心理疏导、冥想和按摩等，适用于以下情况：

- 心理压力过大：心理疏导可以帮助缓解焦虑和紧张情绪，从而改善睡眠质量。

- 内心不安：冥想可以帮助放松身心，减少杂念，提高入睡质量。

- 身体疲劳：按摩可以促进血液循环，舒缓肌肉疲劳，帮助放松身体，有助于入睡。