眼皮长了一颗白色的脂肪粒一般是由脂肪堆积、皮脂腺分泌异常等原因引起的，可采用药物治疗、手术治疗和生活习惯改善等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：适用于轻度的脂肪粒。可使用一些外用药物，如含有水杨酸的产品、维生素A酸类药物等，这些药物可以促进角质层代谢，减少脂肪粒的形成。此外，还可以使用一些口服药物，如维生素E、维生素C等，这些药物有助于改善皮肤质量，减少脂肪粒的产生。

2. 手术治疗：适用于较严重的脂肪粒或药物治疗无效的情况。手术治疗包括激光治疗和手术切除两种方式。激光治疗通过激光光束的作用，使脂肪粒被破坏并逐渐消失。手术切除是将脂肪粒通过手术切除器械进行切除，效果较为明显。

3. 生活习惯改善：适用于轻度的脂肪粒和预防复发。改善生活习惯可以从饮食、清洁和保湿等方面进行。饮食方面，避免摄入过多油脂和高糖食物，增加蔬果摄入，有助于降低脂肪粒的形成。清洁方面，保持眼部卫生，定期用温水清洁眼皮，避免使用过于刺激眼皮的化妆品。保湿方面，选择适合自己肤质的保湿产品，保持眼部肌肤的水分平衡，减少脂肪粒的发生。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如微针、封闭性手术等。微针是通过微针刺激皮肤，促进皮肤代谢和胶原蛋白生成，有助于改善脂肪粒。封闭性手术是通过局部麻醉后，将药物注射到脂肪粒内部，使其溶解吸收。这些治疗方式适用于特定情况下，具体应根据医生的建议来选择。