肛门肉翻出来一般是由于肛门脱垂等原因引起的，可采用保守治疗、手术治疗和中医治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于早期、轻度肛门脱垂的患者。保守治疗主要包括以下情况：

- 饮食调整：增加膳食纤维摄入，避免便秘和过度用力排便。

- 生活习惯调整：避免长时间站立或久坐，保持适度的运动，避免过度劳累。

- 活塞状物：通过使用专用的活塞状物，将脱垂的肛门组织塞回肛门内。

- 药物治疗：使用一些药物，如肠道动力药物、肛门收缩剂等，帮助恢复肛门肌肉的紧张度。

2. 手术治疗：适用于严重、进展性肛门脱垂的患者。手术治疗主要包括以下情况：

- 肛门肌肉修复术：通过缝合肛门肌肉来加强肌肉支持，修复肛门脱垂。

- 耻骨直肠韧带悬吊术：通过使用耻骨直肠韧带悬吊，提升和固定肛门肌肉，减轻脱垂症状。

- 肛门周围环形切除术：通过切除肛门周围的组织，缩小肛门周围的通道，减少脱垂的发生。

3. 中医治疗：适用于早期、轻度肛门脱垂的患者，或作为辅助治疗的方式。中医治疗主要包括以下情况：

- 中药熏洗：使用一些具有收敛作用的中药熏洗肛门，以达到收缩组织的效果。

- 针灸治疗：通过针刺、艾灸等手段刺激特定的穴位，调整肛门周围的气血循环，促进肌肉收缩和修复。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如生物反馈训练、激光治疗等，适用于特定情况下的肛门脱垂治疗。但具体使用哪种治疗方式，需要根据患者的具体病情和医生的建议来确定。因此，在面临肛门肉翻出来的情况下，最好及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。